무지외반증 원인
무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과하게 휘고, 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로 안쪽으로 치우지게 되는 변형입니다 심한 경우 엄지발가락이 두 번째 발가락을 덮고, 엇갈이는 정도까지 휘어지기도 합니다
무지외반증의 원인으로는 선천적 요인과 후천적요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다 선천적인 요인으로는 유전적으로 평발이거나 발볼이 넓은 경우이고, 유전학적인 요인으로 모계유전의 확률이 높습니다 후천적으로 발가락사이에 공간이 확보되지 않은 신발의 앞코가 좁고, 발볼이 넓은 신발, 또는 하이힐 등의 굽이 높은 신발을 자주 신는 경우를 들 수 있습니다 발가락 앞쪽으로 체중의 하중이 집중되는 신발을 신으면 발가락 근육들의 기능이 약해지고, 발가락이 굽는 변형이 생기게 됩니다 또한 관절염이나, 발에 부상을 입은 경우, 뭉친 근육과 힘줄 등이 발을 부자연스러운 위치게 두게 합니다 열악한 자세로 발을 지속적으로 사용하고, 발에 체중을 싣게 되면 근육이 덜 유연해질 수 있습니다 유연성 부족은 무지외반증 기형의 위험을 증가시키게 됩니다
무지외반증 증상
무지외반증 증상으로는 여러가지가 있습니다
뼈 부위에서 나타나는 통증 및 쓰림, 작열감, 무지외반증이 신발에 닿는 쪽 피부에 통증이 나타납니다 무지외반증 부위 주변에 나타나는 무감각, 무지외반증이 형성된 부위의 관절에서 붓는 증상, 특히 서 있는 자세 이후에 나타납니다 환부의 발가락 바닥 부위의 피부가 두꺼워지게 됩니다 체중 분산이 불균형해져 굳은살이 다른 발가락에 새로 생기는 것 등이 있습니다 체중 분산이 어려워지는 것은 다른 병까지 초래할 수 있습니다 무릎 및 고관절, 허리에까지 부담을 줄 수 있습니다 발의 엄지관절 부위 통증이 발생됩니다 증상이 심해지면 걸음걸이에 문제가 생기게 됩니다 엄지발가락 내측 볼의 통증으로 인해 해당 부분을 바닥에 딛지 않고 걸으려고 하게 되면서 보행이 정상적이지 않게 되어 무릎이나 허리에 통증을 일으키게 됩니다
무지외반증 치료방법, 예방법
무지외반증 치료는 외형 변형과 불편함 정도에 따라 보존적 치료나(보조기를 착용하거나, 신발을 교정하거나,약물) 수술 치료 등이 있습니다 일상생활이 불편할 정도로 통증이 심하면 수술을 고려해 봅니다 무지외반 수술은 병형 된 엄지발가락 주변으로 중요한 신경, 인대, 혈관들이 잇기 때문에 수술 때 그 주변 조직의 손상이 없도록 해야 하는 고난도 수술입니다 뼈를 잘라서 각도와 위치를 본래 위치로 복원하는 수술 등이 있습니다 수술 후 보조장치 걷기까지는 약 6주가량이 걸립니다 발이 살짝 변형된 초기에 병원에 방문에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다 방치하게 되면 보행 변화는 물론 무지외반증이 더욱 악화되어 엉덩이, 무릎, 허리 통증으로 이어질 수 있습니다 무지 외반증은 치료하기 전까지 발가락 변형이 지속되기 때문에 조기 치료가 중요합니다
평소 올바른 생활습관을 통해 예방하는 것이 좋습니다
신발의 선택도 중요합니다 굽이 노거나 발볼이 좁은 불편한 신발을 피하고 볼이 넓고 신었을 때 발가락 공간에 여유가 있는 편한신발을 선택하여 신는 것이 좋습니다 발가락을 움직이는 근육의 힘을 강화시켜 발가락 변형을 예방 할수 있고, 발생한 변형이 악화되는 것도 막을 수 있습니다 엄지발가락을 머리 쪽으로 나머지 발가락은 발바닥 쪽으로 굽히는 동작이나 발가락을 벌리고 모두 모으는 운동이 도움이 됩니다 바닥에 수건을 높고 발가락으로 집어 올리는 연습도 효과가 있습니다 발에 피로를 풀어주고 틈틈이 발가락과 다리 스트레칭을 해주는 게 좋습니다 따뜻한 물로 족욕을 하면 발 주변의 피로를 풀어 주고 인대, 관절이 위축되지 않게 하는데 도움이 됩니다
댓글